第三天，绿色的浓雾比起昨天来又浓郁了不少。
从昨天晚上开始断水断电，宿舍这边没有灯火的照亮，显的格外阴沉。外面不时传出的变异动物凶残的叫声，让人越发的难以入眠。
早上六点，大家都已经早早的起来，毕竟睡的那么早。谢源已经一个个寝室，把所有同学都叫醒，很快大家集合来到了宿舍楼顶，今天他们要开始要跟王遗风学习基础的武功来增加身体素质。
王遗风站在楼顶看着已经长到和楼顶一样高的树木，枝繁叶茂，很多都已经发生了变异，结了许多从来没有见过的果子，也不知道能不能吃，也许今天就会有人顶不住饥饿去采摘吧。
绿色浓雾笼着一切，王遗风昨天的视野还能有百米左右，到了今天下降了十多米，心中的担忧也加重了很多。
“遗风，你在哪里？”楼梯口传来谢源的声音。
“我在你们左边这里，左转直走十几步。”王遗风看着已经上来的众人。
……..
“遗风哥，你真的要教我们学武吗？我是不是也可以变的和你一样厉害？”林岚眼巴巴的看着王遗风。
王遗风笑了笑：“只要大家努力勤奋修炼，而且现在这绿色浓雾对生命有着不可思议的作用，相信大家都能比我更厉害。”
“我啊，不指望比你厉害，有你一半就行了。”谢源笑呵呵的说，“遗风，你看大家都到齐了，你是不是该拿出点绝活传给大家。”
傅亚雄接着说；“就是、就是，要绝活哈，最好是传点九阳真经、易筋经之类的武林绝学。”
王遗风一脸苦笑；“亚雄，你是不是看多了武侠电影啊，还九阳真经、易筋经。我今天传授给大家一个基本所有武林门派都有的基础入门功夫，三体式站桩法。”
“三体式站桩法，俗称三才式，即天地人三才，正所谓一生二，二生三，三生万物，现在基本所有的武林门派基础的入门功夫都是从这看似简单的三体式开始。”王遗风声音不大，但却让旁边所有的同学都听的清清楚楚。
“贺磊，你过来下。”王遗风把贺磊叫过来，然后摆弄贺磊的手脚和身体，形成一个基本的三体式。
“大家仔细看，现在贺磊的动作就是比较标准的三体式，顶头、蹲腰、退弯曲是三个重要点，即天、地、人，普通人的力量很多时候靠的是手脚，但人全身力量源泉却是腰部，只有把腰部的力量进行锻炼到了，才能真正的提高手脚的力量。也只有学会运用腰部的力量，才算入了武学的大门。”王遗风拿着当初师傅教自己的话出来。
“大家看下我做一遍三体式”王遗风站直，左脚微微向前伸出半步，接着左手向前、右手略微后一点向下，两手作撕绵的动作，接着缓缓的左右手和左右脚互换。
众人认真的听着，等到王遗风练起三体式，瞬间感觉王遗风变了一样，仿佛一座大山在前面一般。
“谢源、贺磊、徐平、傅亚雄你们几个过来推下我试试”王遗风笑着说。
“还要我们四个人推你，我一个人就能把你推倒。”谢源一脸不屑的样子，双手用力往王遗风身上一推，发现对方纹丝不动，连忙使用上全部的力量，结果还是一样，“你们几个一起过，还真是奇怪了。”
其他三了也接着过去，用起全身力气往王遗风身上推，弯曲着腿的王遗风就好像巨浪中的顽石一般，没有一丝移动的迹象，要知道四人现在的全部力量加气来，怎么也得有上千斤。如此巨大的力量竟然都做不到推动王遗风一丝。